#웨건코리아 #리얼맥 #말레이시아여행 #보드정보 #에이바운드 #오르시아 #리얼맥닷컴

왜 직장인은 체형이 무너지기 쉬울까요?
장시간 앉은 자세
앉아 있는 시간이 길수록 골반이 틀어지고,
허리 근육은 약해지면서 자세가 무너지기 쉬워요.
한쪽 방향으로만 움직이는 습관
마우스를 항상 같은 손으로만 쓰거나,
가방을 항상 같은 어깨에 메는 습관도 체형 불균형의 주범이에요.
운동 부족
퇴근 후엔 피곤해서 쉬기만 하고,
움직임이 부족해지면 근육이 제 역할을 못 하게 돼요.

이런 증상이 있다면 이미 ‘체형 불균형’!
✅ 어깨 높이가 다르다
사진 찍을 때 유독 한쪽 어깨가 올라가 보이진 않으세요?

✅ 신발이 한쪽만 더 닳는다
무심코 지나치기 쉬운 신호! 한쪽으로 체중이 쏠리고 있다는 증거예요.

✅ 항상 같은 다리로 꼰다
편하다고 느껴지는 쪽으로만 다리를 꼰다면 골반이 틀어져 있을 확률이 높아요.

✅ 오래 앉아 있으면 허리가 아프다
등받이에 기댄 자세, 삐딱한 앉은 자세가
척추에 무리를 주고 있다는 신호예요.

직장인이라면 누구나 겪는 ‘체형 불균형’
하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하고,
회의 중엔 구부정한 자세, 점심 먹고는 꾸벅꾸벅…
이런 일상, 익숙하시죠?
문제는 이런 생활이 체형을 조금씩 망가뜨리고 있다는 사실이에요.
직장인 10명 중 9명이 겪는다는 체형 불균형,
과연 어떻게 해결할 수 있을까요?

요가와 깔창, 함께하면 몸이 더 편해져요
요가는 좋은 운동이지만, 기초 균형이 잡혀 있어야 그 효과가 제대로 나와요.
요가를 해도 자세가 흐트러지거나, 자꾸 통증이 생긴다면
발부터 돌아보는 시간, 꼭 가져보세요.
스캔앤솔은 여러분의 바른 움직임과 건강한 요가를 응원할게요

자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 요가는 맨발로 하는데, 깔창이 왜 필요한가요?
A. 요가할 땐 맨발이지만, 일상생활에서 발 균형을 잡아야 요가 자세도 안정적으로 나와요.

Q. 요가용 깔창도 따로 있나요?
A. 스캔앤솔에서는 운동 스타일에 맞는 깔창도 맞춤 제작해드려요.
요가를 주로 하신다면, 중심 유지에 특화된 형태로도 제작 가능해요.

Q. 요가를 오래 했는데도 몸이 안 좋아지는 건 왜일까요?
A. 요가 동작 자체보다, 몸의 기초가 틀어져 있는 상태에서 동작을 반복해서 생긴 문제일 수 있어요.
발과 골반부터 정렬해보는 걸 추천드려요.

요가할 때 깔창, 이렇게 활용해보세요
요가 전 워밍업할 때 신발에 깔창을 넣고 걸어보세요.
몸의 정렬이 더 빠르게 잡혀요.
요가 매트 위에서는 맨발로 하더라도,
평소 생활할 때 깔창을 착용해 기본 자세를 잡아주는 게 중요해요.
요가 후 스트레칭할 때도 발 균형에 신경 써보세요.
깔창이 도와준 균형이 몸에 더 오래 남아요.

실제 요가 수련자의 후기
한 고객님은 5년째 요가를 하고 계신데요,
“깔창 착용 후 요가를 하면 균형 잡는 동작이 훨씬 편해지고, 중심이 더 잘 잡혀요”라고 하셨어요.
특히 전사 자세나 나무 자세처럼 중심이 중요한 동작에서 차이를 확실히 느끼셨대요

✅ 근육의 긴장과 피로가 줄어요
요가 수련 후 허리나 무릎이 자꾸 아프다면,
동작 때문이 아니라 체중이 한쪽으로 몰리는 탓일 수 있어요.
맞춤 깔창은 이런 부담을 줄여줘서
운동 후 피로와 통증을 줄이는 데 큰 효과가 있어요.

✅ 좌우 균형이 맞아져요
요가 자세를 반복할수록 한쪽으로 더 유연하거나 강해지는 경우가 생겨요.
이때 발부터 균형을 맞춰주면,
상체와 골반도 더 자연스럽게 정렬되고 좌우 불균형이 줄어들어요.

요가와 깔창, 함께하면 더 좋은 이유
✅ 요가 자세의 안정감이 달라져요
요가는 바닥을 딛는 힘이 중요한 운동이에요.
하지만 발바닥의 아치가 무너지거나 한쪽으로 체중이 쏠려 있으면,
균형 자세를 오래 유지하기 어렵고 자세 자체가 흔들리게 돼요.
맞춤 깔창은 발의 아치를 바로 세워주고, 체중 분산을 도와서
요가 동작의 기본을 탄탄하게 만들어줘요.