861****발목 내전, 어떤 상태인가요?
발목 내전은 걸을 때 발목이 안쪽으로 꺾이는 움직임을 말해요.
쉽게 말해, 발바닥이 안쪽을 향하며 착지하는 습관이죠.
이 상태가 지속되면 발의 아치가 무너지거나, 발 전체가 안쪽으로 쏠리면서
다리와 골반, 척추까지 영향을 받게 돼요.
❗ 대표적인 증상
신발 밑창이 안쪽만 심하게 닳는 경우
오래 걷거나 서 있으면 발목 바깥쪽이 아픈 경우
걸을 때 무릎이 자주 부딪히는 느낌이 드는 경우
발목 내전은 걸을 때 발목이 안쪽으로 꺾이는 움직임을 말해요.
쉽게 말해, 발바닥이 안쪽을 향하며 착지하는 습관이죠.
이 상태가 지속되면 발의 아치가 무너지거나, 발 전체가 안쪽으로 쏠리면서
다리와 골반, 척추까지 영향을 받게 돼요.
❗ 대표적인 증상
신발 밑창이 안쪽만 심하게 닳는 경우
오래 걷거나 서 있으면 발목 바깥쪽이 아픈 경우
걸을 때 무릎이 자주 부딪히는 느낌이 드는 경우
861****자세가 자꾸 무너지는 이유, 발목 때문일 수 있어요
거울 앞에 섰을 때 어깨 높이가 다르거나,
서 있을 때 한쪽 골반이 더 튀어나와 보인 적 있으신가요?
사실 이런 체형 불균형의 시작이 ‘발목’에 있을 수 있다는 거, 알고 계셨나요?
특히 ‘발목 내전(內轉)’, 즉 발목이 안쪽으로 꺾이는 현상은
생각보다 많은 분들이 가지고 있는 문제예요.
거울 앞에 섰을 때 어깨 높이가 다르거나,
서 있을 때 한쪽 골반이 더 튀어나와 보인 적 있으신가요?
사실 이런 체형 불균형의 시작이 ‘발목’에 있을 수 있다는 거, 알고 계셨나요?
특히 ‘발목 내전(內轉)’, 즉 발목이 안쪽으로 꺾이는 현상은
생각보다 많은 분들이 가지고 있는 문제예요.
861****걷는 모습부터 바꾸고 싶다면, 발부터 시작해보세요!
팔자걸음은 단순한 ‘버릇’이 아니라,
체형이 보내는 신호일 수 있어요.
스캔앤솔의 맞춤 깔창으로 걸음부터 체형까지 바르게 만들어보세요.
매일 걷는 길이, 더 가볍고 건강해질 거예요
팔자걸음은 단순한 ‘버릇’이 아니라,
체형이 보내는 신호일 수 있어요.
스캔앤솔의 맞춤 깔창으로 걸음부터 체형까지 바르게 만들어보세요.
매일 걷는 길이, 더 가볍고 건강해질 거예요
861****자주 묻는 질문 Q&A
Q. 깔창만으로 팔자걸음이 완전히 교정되나요?
A. 정도에 따라 달라요. 깔창은 발과 하체 정렬을 돕지만,
동시에 습관 교정과 스트레칭도 함께 해야 오래 유지돼요.
Q. 깔창은 얼마나 자주 착용해야 하나요?
A. 처음엔 1~2시간씩 적응하시고, 점차 착용 시간을 늘려보세요.
하루 4시간 이상 착용하면 체형 변화에 큰 도움이 돼요.
Q. 아이의 팔자걸음도 깔창으로 교정되나요?
A. 네, 성장기 어린이의 경우 깔창을 통해 자세를 미리 잡아주는 게 아주 효과적이에요.
단, 전문가의 분석이 꼭 필요해요.
Q. 깔창만으로 팔자걸음이 완전히 교정되나요?
A. 정도에 따라 달라요. 깔창은 발과 하체 정렬을 돕지만,
동시에 습관 교정과 스트레칭도 함께 해야 오래 유지돼요.
Q. 깔창은 얼마나 자주 착용해야 하나요?
A. 처음엔 1~2시간씩 적응하시고, 점차 착용 시간을 늘려보세요.
하루 4시간 이상 착용하면 체형 변화에 큰 도움이 돼요.
Q. 아이의 팔자걸음도 깔창으로 교정되나요?
A. 네, 성장기 어린이의 경우 깔창을 통해 자세를 미리 잡아주는 게 아주 효과적이에요.
단, 전문가의 분석이 꼭 필요해요.
861****주의할 점도 있어요
깔창만으로 하루아침에 걸음이 달라지진 않아요.
평소 자세와 걷는 습관을 함께 교정하려는 노력이 중요해요.
스트레칭과 함께 병행하면 더 효과적이에요.
깔창만으로 하루아침에 걸음이 달라지진 않아요.
평소 자세와 걷는 습관을 함께 교정하려는 노력이 중요해요.
스트레칭과 함께 병행하면 더 효과적이에요.
861****이런 변화가 기대돼요
걸음걸이가 곧고 안정돼요
무릎 통증이 줄어요
신발 밑창이 고르게 닳아요
전체적인 체형이 바르게 정렬돼요
걸음걸이가 곧고 안정돼요
무릎 통증이 줄어요
신발 밑창이 고르게 닳아요
전체적인 체형이 바르게 정렬돼요
861****실제 교정 후기
한 고객님은 항상 발끝이 벌어져 걷는 팔자걸음 때문에
운동화 밑창이 항상 바깥쪽만 닳고,
무릎 통증도 심했어요.
맞춤 깔창 착용 후 2~3주쯤 지나자,
“걸을 때 무릎이 안쪽으로 모아지는 느낌이 든다”면서,
걷는 자세가 확실히 달라졌다고 하셨어요
한 고객님은 항상 발끝이 벌어져 걷는 팔자걸음 때문에
운동화 밑창이 항상 바깥쪽만 닳고,
무릎 통증도 심했어요.
맞춤 깔창 착용 후 2~3주쯤 지나자,
“걸을 때 무릎이 안쪽으로 모아지는 느낌이 든다”면서,
걷는 자세가 확실히 달라졌다고 하셨어요
861****깔창으로 팔자걸음이 교정될 수 있을까요?
답은, 예. 조건만 맞는다면 충분히 도움이 될 수 있어요.
저희 스캔앤솔은 팔자걸음 교정을 위해, 단순한 편안함이 아니라 체형을 바로잡는 깔창을 제작하고 있어요.
✅ 발의 정렬을 도와요
맞춤 깔창은 무너진 발의 아치를 지지해주고, 발뒤꿈치의 각도를 조절해줘요.
이게 걸을 때 무릎과 골반 방향까지 정렬해주는 데 중요한 역할을 해요.
✅ 걸음걸이의 중심을 바로잡아요
팔자걸음은 대부분 발이 바깥으로 돌아가면서 체중이 바깥쪽으로 쏠리는 현상인데,
깔창이 체중을 바르게 분산시켜주면, 걷는 궤도 자체가 달라져요.
✅ 발뒤꿈치 착지부터 바뀌어요
걸음걸이의 시작은 발뒤꿈치 착지인데, 맞춤 깔창을 착용하면 착지 각도가 조절돼 발끝 방향도 점점 교정돼요.
단순히 걸음 습관이 아니라, 구조 자체를 바꿔주는 거예요.
답은, 예. 조건만 맞는다면 충분히 도움이 될 수 있어요.
저희 스캔앤솔은 팔자걸음 교정을 위해, 단순한 편안함이 아니라 체형을 바로잡는 깔창을 제작하고 있어요.
✅ 발의 정렬을 도와요
맞춤 깔창은 무너진 발의 아치를 지지해주고, 발뒤꿈치의 각도를 조절해줘요.
이게 걸을 때 무릎과 골반 방향까지 정렬해주는 데 중요한 역할을 해요.
✅ 걸음걸이의 중심을 바로잡아요
팔자걸음은 대부분 발이 바깥으로 돌아가면서 체중이 바깥쪽으로 쏠리는 현상인데,
깔창이 체중을 바르게 분산시켜주면, 걷는 궤도 자체가 달라져요.
✅ 발뒤꿈치 착지부터 바뀌어요
걸음걸이의 시작은 발뒤꿈치 착지인데, 맞춤 깔창을 착용하면 착지 각도가 조절돼 발끝 방향도 점점 교정돼요.
단순히 걸음 습관이 아니라, 구조 자체를 바꿔주는 거예요.
861****팔자걸음, 왜 생길까요?
✅ 골반과 다리의 회전 문제
팔자걸음은 보통 골반이 뒤로 빠지거나 회전돼서 생겨요.
골반이 돌아가면 허벅지뼈와 무릎의 방향이 어긋나고, 결국 발끝이 바깥으로 벌어지게 돼요.
✅ 발의 아치가 무너진 경우
평발이거나 아치가 낮은 분들은 체중이 바깥쪽으로 실리면서 자연스럽게 팔자걸음으로 걷게 되는 경우도 많아요.
즉, 문제는 발부터 시작된 걸 수도 있어요.
✅ 무릎과 발목 불균형
특히 무릎이 안쪽으로 몰리는 걸 막기 위해 본능적으로 발을 벌리고 걷는 분들도 있어요.
이게 장기적으로 굳어지면, 관절에 더 무리가 가고 체형 불균형도 심해질 수 있어요.
✅ 골반과 다리의 회전 문제
팔자걸음은 보통 골반이 뒤로 빠지거나 회전돼서 생겨요.
골반이 돌아가면 허벅지뼈와 무릎의 방향이 어긋나고, 결국 발끝이 바깥으로 벌어지게 돼요.
✅ 발의 아치가 무너진 경우
평발이거나 아치가 낮은 분들은 체중이 바깥쪽으로 실리면서 자연스럽게 팔자걸음으로 걷게 되는 경우도 많아요.
즉, 문제는 발부터 시작된 걸 수도 있어요.
✅ 무릎과 발목 불균형
특히 무릎이 안쪽으로 몰리는 걸 막기 위해 본능적으로 발을 벌리고 걷는 분들도 있어요.
이게 장기적으로 굳어지면, 관절에 더 무리가 가고 체형 불균형도 심해질 수 있어요.
861****팔자걸음, 보기만 안 좋은 게 아니에요
걷는 모습이 자꾸 발끝이 바깥으로 벌어지는 팔자걸음, 거울 속 내 모습이 어색해 보이진 않으세요?
저도 처음엔 그냥 걸음 습관이겠거니 했는데, 어느 날 무릎이 자꾸 시큰거리고 허리도 뻐근해지는 걸 느꼈어요.
병원에서 들은 말이 충격이었죠.
“팔자걸음은 단순한 습관이 아니라, 체형이 틀어졌다는 신호일 수 있어요.”
걷는 모습이 자꾸 발끝이 바깥으로 벌어지는 팔자걸음, 거울 속 내 모습이 어색해 보이진 않으세요?
저도 처음엔 그냥 걸음 습관이겠거니 했는데, 어느 날 무릎이 자꾸 시큰거리고 허리도 뻐근해지는 걸 느꼈어요.
병원에서 들은 말이 충격이었죠.
“팔자걸음은 단순한 습관이 아니라, 체형이 틀어졌다는 신호일 수 있어요.”