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깔창, 그냥 편하게 신으려고 사는 거 아니에요?
편한 운동화에도 깔창이 들어 있고, 마트나 인터넷에서 1~2만 원이면 살 수 있는 깔창도 많잖아요.
그런데 정형외과 깔창은 가격이 훨씬 비싸고, 제작도 복잡해서 망설여지는 분들 많으시죠?
솔직히 저도 처음엔 “이게 과연 그 돈 주고 살 만큼의 효과가 있을까?” 하는 생각이 들었어요.

하지만 직접 써본 분들 얘기를 들어보면, 생각이 달라지더라고요.
“발이 편해지니까 하루가 다르다”는 말이 괜히 나온 게 아니더라고요.

마무리
슬리퍼, 편해서 자주 신게 되지만
몸 전체 균형을 무너뜨리는 요인이 될 수도 있어요.
특히 매일 신는 습관이 있다면,
오늘부터라도 조금씩 바꿔보는 건 어떨까요?
작은 변화가 체형을 지키는 첫걸음이 될 거예요

슬리퍼, 이렇게 신으면 조금 더 안전해요!
뒤꿈치 고정 스트랩이 있는 슬리퍼를 선택해요
오래 신어야 할 땐 쿠션이 있는 슬리퍼로 바꿔 신어요
집에서는 발 지지력이 있는 실내화를 사용해요
실외 활동 시 슬리퍼보단 운동화를 신는 게 좋아요

❗ 4. 좌우 불균형을 키울 수 있어요
슬리퍼는 보통 한쪽 발에만 더 무게를 싣거나
자세가 흐트러져도 잡아주는 구조가 없어요.
그러다 보니 발목이 쉽게 흔들리고,
이런 습관이 반복되면 신체의 좌우 균형까지 흐트러지게 돼요.

❗ 3. 허리와 무릎에도 부담을 줘요
슬리퍼는 충격 흡수가 거의 안 되는 경우가 많아요.
단단한 바닥 위를 걸을 때,
발이 받는 충격이 그대로 무릎, 골반, 허리로 전달돼요.
특히 장시간 착용 시,
허리 통증이나 무릎 통증으로 이어지는 경우도 많더라고요.

❗ 2. 걷는 자세가 불안정해져요
슬리퍼를 신으면 보폭이 작아지고,
발뒤꿈치 착지 → 발바닥 → 발끝 밀기 이런 정상적인 걸음걸이가
잘 안 돼요.
그러다 보면 무릎이나 골반까지 균형이 무너지는 보행 습관이 생기고,
전체 체형에까지 영향을 줄 수 있어요.

1. 발에 힘이 제대로 안 들어가요
슬리퍼는 뒤축이 없고 발에 딱 맞지 않기 때문에,
걸을 때마다 발가락으로 슬리퍼를 끌어당기려는 힘이 들어가요.
이게 반복되면 종아리 근육, 발바닥 근막에 긴장이 생기고
자세가 흐트러지기 쉬워요.

여름철이나 집안에서는 슬리퍼 자주 신게 되죠?
편하고 가볍고, 그냥 발에 쓱 끼우면 되니까 자주 찾게 되는데요.
근데 알고 계셨나요?
슬리퍼가 우리 체형에 꽤 큰 영향을 줄 수 있다는 사실!
잠깐 신는다고 괜찮겠지… 싶지만,
매일매일 누적되는 습관이 체형까지 바꿀 수 있어요.

걷는 습관 하나로 내 몸이 달라져요
걸음걸이만 바꿔도 몸 전체 균형이 잡힌다는 거, 직접 경험해보시면 정말 놀라실 거예요.
가장 자연스러운 움직임 속에서, 내 자세를 바르게 만들 수 있는 방법.
맞춤 깔창으로 첫걸음부터 제대로 시작해보세요!

자주 묻는 질문
Q. 깔창만으로 걸음걸이가 바뀌나요?
네, 특히 맞춤형이라면 효과가 좋아요. 발의 균형을 잡아주면 걸을 때 힘이 고르게 들어가 자연스럽게 바른 보행이 가능해요.

Q. 걷는 법을 따로 배워야 하나요?
처음엔 의식해서 바르게 걸으려고 노력해주셔야 해요. 하지만 깔창을 착용하면 발이 바른 방향으로 유도되기 때문에 점차 자연스럽게 교정돼요.

Q. 자세 교정 깔창은 누구에게 좋을까요?

골반 틀어짐이 고민이신 분
오래 걷거나 서 있는 일이 많은 분
운동할 때 자꾸 발목이 꺾이거나 무릎 통증이 있는 분에게 추천드려요!