허리 통증의 진짜 원인, 혹시 ‘발’ 때문일 수도 있어요
사람마다 발 모양과 걷는 습관이 달라요.
한쪽으로 무게가 더 실리는 분들도 있고, 걸을 때 발이 바깥으로 돌아가는 분도 있어요.
이런 작은 차이가 쌓이면 골반이 틀어지고, 척추까지 영향을 줘서 허리가 아프게 되는 거예요.
요즘 허리, 괜찮으세요?
하루 종일 앉아서 일하시거나 오래 서 계시는 분들,
허리가 뻐근하거나 묵직한 통증 느껴본 적 있으시죠?
저도 예전에 하루만 오래 앉아 있어도 허리가 당기고 아팠는데요, 그게 단순한 피로가 아니더라고요.
발과 골반, 그리고 척추의 균형이 무너지면 허리 통증이 생길 수 있어요.