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5. 깔창 두께와 재질도 체크해야 합니다
교정 깔창이라고 해도 너무 두껍거나 단단하면 신발에 넣었을 때 불편하고 압박감이 생길 수 있습니다.
특히 발바닥 통증이 있는 분들은 충격 흡수와 지지력을 동시에 고려한 재질을 선택해야 합니다.
실리콘, EVA, 코르크 등 다양한 재질 중 본인의 상태에 맞게 골라야 합니다.

✔️ 처음 사용할 때는 얇은 두께로 적응 후 두꺼운 제품으로 넘어가는 것도 방법입니다.

4. 정형외과적 지식이 반영된 제품인지 확인하세요
요즘 온라인에서 ‘교정 깔창’이라며 파는 제품 중 상당수는 실제로는 일반 쿠션 깔창입니다.
전문적인 족부 지식 없이 단순 제작된 제품은 오히려 통증을 유발할 수 있습니다.
의료기기 인증 여부, 정형외과 자문 여부 등을 꼭 확인해보세요.

✔️ ‘교정’이라는 단어에 속지 마세요. 제품 설명을 꼼꼼히 읽는 습관이 중요합니다.

3. 사용하는 신발 종류를 고려해야 합니다
깔창은 모든 신발에 다 맞지 않습니다.
운동화, 구두, 워커, 슬리퍼 등 신발 구조에 따라 깔창의 형태와 두께도 달라야 하죠.
한 깔창으로 모든 신발에 사용하는 건 어렵고, 자칫 불편함만 생깁니다.

✔️ 운동용, 일상용, 작업화용으로 각각 다르게 준비하는 것이 좋습니다.

2. 발 모양과 증상에 따라 맞춤 여부가 결정됩니다
사람마다 발의 길이, 아치 높이, 보행 습관이 다릅니다.
교정 효과를 원한다면, 기성품이 아닌 ‘맞춤형 깔창’이 더 효과적일 수 있습니다.
특히 평발, 요족, 무지외반증 등 문제가 있는 경우는 전문 분석을 통한 제작이 필요합니다.

✔️ 족압 측정, 보행 분석 후 제작하는 깔창은 가격이 비싸지만 정확도가 높습니다.

1. 교정 깔창의 목적을 명확히 알아야 합니다
교정 깔창은 단순히 ‘편한 깔창’이 아니라 기능성 제품입니다.
발의 구조를 바로잡고, 체중을 고르게 분산시켜주는 역할을 하죠.
즉, 단순 쿠션감이 아니라 체형 교정, 통증 완화, 균형 유지를 위해 사용하는 것이 목적입니다.

✔️ 무조건 푹신하다고 좋은 깔창은 아닙니다.

발이 편안하지 않으면 하루가 불편해집니다. 특히 평발, 족저근막염, 무지외반증처럼 발의 정렬에 문제가 생겼다면 교정 깔창(맞춤형 인솔)은 큰 도움이 됩니다. 하지만 시중에는 다양한 깔창이 존재하고, 단순한 쿠션용인지, 실제 교정 효과가 있는지 구분하기 어렵습니다. 오늘은 교정 깔창을 구매하기 전 반드시 체크해야 할 7가지 핵심 포인트를 알려드릴게요.
이 글을 끝까지 읽으면, 본인에게 꼭 맞는 교정 깔창을 선택하는 데 훨씬 수월해질 거예요.

하루 12시간을 버텨주는 발, 더 이상 방치하지 마세요
교대근무는 단지 ‘오래 일하는 것’이 아니라 일상보다 더 많은 체중과 피로를 발이 감당하는 구조입니다.
좋은 인솔 하나로 발의 부담을 줄이면, 하루의 피로가 훨씬 덜하게 느껴질 거예요.
가산디지털단지에서 교대근무자의 라이프스타일에 꼭 맞춘 맞춤형 깔창을 제작해 보세요.
작은 변화가 몸 전체를 바꿔줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 교대근무 중 인솔 착용으로 피로가 줄어드나요?
네. 충격 흡수와 체중 분산이 효과적으로 이뤄지면 발바닥 피로뿐 아니라 전신 피로도 줄어드는 체감이 매우 큽니다.

Q2. 인솔은 매일 착용해도 괜찮은가요?
맞춤 또는 기능성 인솔은 장시간 착용을 전제로 제작되기 때문에 매일 착용해도 무방합니다.

Q3. 인솔 세척은 어떻게 하나요?
항균 기능이 있는 경우에는 물티슈로 닦거나 통풍 건조만 해도 충분합니다. 물세탁 가능한 제품도 있으니 제품별 안내를 확인하세요.

Q4. 신발에 인솔을 넣으면 더 꽉 끼지 않나요?
기존 깔창을 제거한 후 교체하면 대부분의 신발에 문제없이 착용 가능합니다. 특히 맞춤 인솔은 신발 내부 공간까지 고려해 제작됩니다.

Q5. 교대근무용 인솔도 맞춤 제작 가능한가요?
물론입니다. 교대 시간, 활동량, 업무 환경까지 고려한 맞춤 설계가 가능하며, 실제 체감 효과도 높습니다.

맞춤형 인솔을 선택하면 더 좋아요
족압 측정과 보행 분석을 기반으로 제작되는 맞춤 인솔은

개인 발의 특성(회내·회외, 아치 높이 등)
주로 서 있는가, 걷는가, 무게 중심은 어떤가
등을 분석해 최적의 충격 흡수 위치와 지지 구조를 설계합니다.
교대근무자의 발 컨디션 관리에 가장 효과적인 선택입니다.

교대근무 유형별 추천 인솔
병원 간호사, 의료진
항균·속건 인솔 + 아치 지지형
통기성과 위생이 중요하며, 장시간 서 있는 업무 특성상 아치 보호 필수
뒤꿈치 쿠션 강화로 피로 누적 예방
생산직, 공장 근무자
고탄성 EVA 폼 인솔 + 젤 패드 내장형
딱딱한 바닥 위에서 오래 일하는 환경에 최적
중족부 충격 완화, 작업화와의 호환성도 중요
요식업 종사자, 주방 근무자
미끄럼 방지 기능 + 통기성 인솔
기름기 많은 바닥 환경에서 안정감 있는 접지력 필수
발열감과 땀 발생이 많아 통기성이 좋아야 함
보안요원, 물류직 등 이동이 많은 업무
지지력 중심 + 아치 보정형 인솔
보행 중 흔들림 없이 중심 유지
피로 누적 방지 및 자세 안정에 중점