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엄지발가락 밑 통증, 마사지볼을 이용한 근육이완법
보조기구 활용 발 아치 지지 깔창(인솔)을 사용하면 중족골두에 가해지는 충격을 줄일 수 있습니다. 엄지발가락 밑 통증은 초기 자가 관리만으로도 충분히 완화될 수 있지만, 방치하면 다른 부위로 통증이 확산되거나 만성