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족적근막염 통증 완화하는 생활습관,추천하는 관리법 정리
족적근막염을 앓고 있다면, 충격을 흡수해줄 수 있는 푹신한 신발이나 깔창을 사용하는 게 좋아요. 특히 오래 걷거나 서 있는 날에는 신발 선택에 더 신경 써주세요. 3. 무리한 운동보다는 걷기부터 천천히 갑자기 격한 운