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그냥 걷기? 아니에요! 잘 걷는 게 더 중요해요
요즘 ‘걷기 운동’ 많이들 하시잖아요.
누구나 쉽게 시작할 수 있고, 특별한 장비 없이도
혈액순환, 다이어트, 스트레스 해소까지 챙길 수 있는 게 바로 걷기예요.
그런데 제대로 걷지 않으면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

걷기 운동을 ‘진짜 건강하게’ 만들기 위해,
작은 습관부터 바로잡아보는 게 중요해요.