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✅ 바르지 않은 자세, 쌓이는 피로
앉을 때 자세가 흐트러지고, 걸을 때 중심이 한쪽으로 쏠리는 분들 많죠.
이런 습관이 하체 피로 → 허리 통증 → 만성적인 피곤함으로 이어질 수 있어요.

✅ 발 균형이 무너지면 몸 전체가 흔들려요
발은 몸의 기초, 마치 집의 기초와 같아요.
발이 균형을 못 잡으면 골반이 틀어지고 척추까지 영향을 받아요.
그래서 아침부터 몸이 무겁고 하루가 힘들어지는 거죠.