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자세가 바로 잡히면 하체도 가벼워져요
걸을 때 몸이 좌우로 흔들리지 않고 중심이 잡히니까,
근육 사용이 고르게 되고, 에너지 소모도 줄어요.
같은 거리 걸어도 훨씬 덜 피곤하게 느껴져요.