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인솔 착용 첫 주 – 어색했지만 신기했어요
처음 인솔을 착용하고 신발을 신었을 때,
발바닥이 살짝 뻐근하고 중심이 바뀌는 느낌이 들었어요.
상담해주신 분이 하루에 2~3시간씩 천천히 늘려보라고 해서,
처음엔 적응기라고 생각하고 가볍게 신었죠.

그러고 나서 일주일 정도 지나니까,
걸을 때 중심이 잘 잡히는 느낌이 들더라고요.
무릎에 힘이 덜 들어가고, 허리도 덜 뻐근했어요.

2~3주 차 – 몸이 바뀌고 있다는 걸 느꼈어요
이 시기부터는 확실한 변화가 느껴졌어요.
오래 앉아 있어도 허리가 덜 아프고,
하루를 마치고 나면 발이 더 이상 ‘지친 느낌’이 들지 않았어요.

특히 계단을 오르내릴 때나 오래 걷는 날,
무릎 통증이 줄어든 걸 직접 체감할 수 있었어요.
운동할 때도 몸의 균형이 잡히니까 자세가 더 안정되더라고요.