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“운동 자세가 무너지면, 부상도 따라와요”
헬스장에서 운동하는 분들 보면
스쿼트할 때 무릎이 안쪽으로 모인다거나,
런지할 때 중심이 흔들리는 모습, 자주 보이시죠?
이럴 땐 대부분 근육보다 ‘자세’가 문제예요.
그리고 그 자세의 시작점은 바로 발이에요.
그래서 많은 헬스 트레이너들이
운동 자세 안정화를 위해 교정 인솔, 그중에서도 스캔앤솔을 추천하더라고요.