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✅ 자세는 발에서 시작돼요
우리 몸을 받치고 있는 가장 아래 구조물, 바로 발이에요.
건물도 기초가 틀어지면 벽과 천장이 기울듯이,
발의 균형이 무너지면 무릎, 골반, 어깨까지 틀어지게 돼요.

평발이나 요족처럼 아치가 무너지거나
한쪽 발에 체중이 과하게 실리는 습관
발목이 안쪽으로 꺾이면서 전체 자세가 흔들리는 경우, 정말 많아요.