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운동 전 이렇게 준비해보세요
전신 거울 앞에서 내 자세 점검해보기
양발에 무게가 고르게 실리는지 확인하기
필요하다면 맞춤 깔창으로 발 정렬 잡기
가벼운 스트레칭과 워밍업으로 마무리!