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✅ 체형이 틀어져 있으면 어떤 문제가 생길까요?
한쪽으로만 힘이 쏠려요
골반이 틀어졌거나 다리 길이가 다르면, 한쪽 근육에만 힘이 집중돼요.
이러면 무릎이나 발목, 허리 통증이 쉽게 생기죠.

움직임이 비효율적이에요
몸이 삐뚤어져 있으면 같은 동작을 해도 근육을 비정상적으로 쓰게 돼요.
운동 효과도 떨어지고, 쉽게 지치게 돼요.

반복하면 관절에 무리가 가요
매일 운동할수록 체형이 틀어진 채 반복되면, 관절이 잘못된 방향으로 자꾸 움직이게 돼요.
결국엔 관절염이나 디스크처럼 더 큰 문제로 이어질 수 있어요.