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하루의 시작, 내 몸 상태부터 확인해보세요
아침에 일어나자마자 허리가 뻐근하거나 목이 뻣뻣하셨던 적 있으세요?
사실 자는 동안에도 자세 불균형이 누적될 수 있어요.
그래서 일어난 직후의 자세가 그날 몸 컨디션을 좌우하기도 해요.
오늘은 아침에 일어났을 때 체크하면 좋은 자세 점검 포인트를 소개할게요!