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체중 분포를 알면 교정도 정확해져요
체형 교정 전, 체중이 어디로 쏠려 있는지부터 아는 것이 시작이에요.
불균형을 인식하고 나면,
그에 맞는 스트레칭, 깔창, 자세 교정 운동을 선택할 수 있어요.
잘못된 체중 분포는 발 → 무릎 → 골반 → 허리까지
연쇄적으로 영향을 주기 때문에,
처음부터 정확히 확인하는 게 정말 중요해요!

오늘 한 번,
발바닥에 어디에 힘이 들어가는지 조용히 느껴보세요.
그게 바로, 올바른 체형을 만드는 첫 걸음이에요