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✅ 왜 체중 분포를 확인해야 할까요?
우리 몸은 평소에 양쪽 다리, 발에 균형 있게 체중이 실리는 게 이상적이에요.
그런데 무의식적으로 한쪽 발에만 기대거나,
뒤꿈치나 발 앞쪽에만 체중을 실는 습관이 생기면
골반, 척추, 어깨까지 비틀림이 생기고 체형이 무너져요.

체중이 기울어진 상태에서 운동하거나 교정하면
오히려 통증이나 체형 불균형이 더 심해질 수 있어요.