소셜댓글 플러그인 미리보기

✅ 수면 자세도 중요해요
엎드려 자는 습관은 척추를 비틀고 목에 부담을 주는 자세예요.
옆으로 자거나, 바로 누워서 무릎 아래에 베개를 두는 방법이 척추 정렬에 좋아요.
매트리스는 너무 푹신하지 않은 게 좋아요.