소셜댓글 플러그인 미리보기

✅ 앉을 땐 ‘허리 세우기’부터 시작!
의자에 앉을 때 등받이에 기대지 않고 허리를 꼿꼿이 세우는 것,
이게 정말 기본이면서도 가장 중요한 습관이에요.

특히 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 앉는 게 포인트!
허리 뒤에 쿠션을 받치면 더 쉽게 바른 자세를 유지할 수 있어요.