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무릎, 혼자 아픈 게 아니에요
무릎은 엉덩이, 골반, 발목과 연결된 중간 관절이에요.
즉, 위아래 관절이 삐뚤어지면 가장 먼저 무릎이 그 부담을 받게 되는 구조예요.

예를 들어볼게요:

골반이 틀어져 한쪽에 체중이 더 실릴 경우
양쪽 다리 길이가 미세하게 다를 경우
발바닥 아치가 무너져 평발처럼 되었을 경우
이런 문제들이 쌓이면, 걸을 때마다 무릎에 쏠리는 하중이 불균형해져서 통증으로 이어질 수 있어요.
특히 오래 걷거나 운동할 때 더 심해지는 경우가 많아요.