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꾸준한 관리 없으면 다시 원래대로…
한두 번의 교정으로는 오래 유지하기 어려워요.
특히 평소에 다리를 꼬거나, 한쪽으로만 무게를 싣는 분들은 금방 다시 틀어질 수 있어요.

그래서 생활 속 자세 관리가 정말 중요해요.
의자에 앉을 때 허리를 펴고, 스마트폰도 고개 숙이지 않고 보는 습관!
이런 사소한 행동들이 체형을 지켜주는 열쇠예요.