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왜 이렇게 되냐고요?
우리 몸은 원래 움직이게 설계돼 있어요.
오랫동안 같은 자세로 앉아 있으면 근육이 굳고, 골반과 척추의 정렬이 무너져요.
게다가 대부분은 바른 자세보다 편한 자세를 택하게 되죠.

그리고 문제는 이렇게 무너진 체형이 굳어버리면 회복이 쉽지 않다는 점이에요.