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✅ 1. 거울 (전신 거울)
가장 기본이면서도 가장 중요한 도구예요.
운동할 때 자신의 자세를 눈으로 직접 확인할 수 있으니까요.
특히 스쿼트, 데드리프트, 숄더프레스처럼
자세가 무너지기 쉬운 동작들은 거울을 통해
척추 정렬, 어깨 높이, 발 간격 등을 바로 체크할 수 있어요.