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자세 변화 관리법, 이렇게 해보세요!
1. 가벼운 스트레칭과 걷기
하루 10분이라도 꾸준히 움직이면 근육 유지에 효과적이에요.
특히 어깨, 허리 스트레칭은 등 굽는 걸 예방하는 데 좋아요.

2. 의식적인 바른 자세 연습
앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리를 세우는 연습!
처음엔 힘들어도 몸이 자세를 기억하게 돼요.

3. 보조도구 활용
혼자서 바른 자세 유지가 어려울 땐 맞춤 인솔(깔창)을 추천드려요.
발부터 균형을 잡아주면 골반, 허리까지 자연스럽게 교정되거든요.

저희 스캔앤솔 인솔은 정밀 스캔을 통해 발 모양에 딱 맞게 제작돼요.
특히 장시간 서 있거나 걷는 시간이 많은 어르신들께 정말 추천드려요