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노화로 인한 자세 변화, 방치하면?
자세가 망가지면 단순히 모양만 안 예쁜 게 아니에요.
관절에 무리가 가고, 통증과 피로감이 더 자주 찾아와요.
그리고 활동량이 줄면서 근육이 더 약해지고,
다시 자세가 더 나빠지는 악순환이 시작돼요.

실제로 허리가 많이 굽은 어르신 중에는
걷는 게 힘들어 외출을 꺼리는 경우도 많더라고요.