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✅ 4. 거울 보며 자세 점검하기
매일 아침이나 저녁,
전신 거울 앞에서 내 어깨, 골반, 무릎의 좌우 높이를 확인해보세요.
거울로 꾸준히 확인하다 보면
내가 자꾸 기울어지는 습관도 눈에 보여서
스스로 교정하는 데 도움이 돼요.