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✅ 3. 다리 꼬고 앉지 않기
편해서 다리를 자주 꼬게 되지만,
허리와 골반이 틀어지는 주범이에요.
한쪽 근육만 계속 압박되기 때문에
좌우 균형이 무너지기 쉬워요.
오히려 허벅지를 평행하게 유지하고 앉는 자세가 훨씬 안정적이에요.