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✅ 2. 가방은 번갈아 들기
한쪽 어깨에만 가방을 메는 습관, 다들 있으시죠?
특히 학생들이나 직장인 분들은 무거운 가방을 항상 같은 쪽으로 메는 경우가 많아요.
이러면 어깨 비대칭이 생기고, 목과 허리까지 통증이 생겨요.
어깨에 메는 가방은 자주 방향을 바꿔주는 습관, 정말 중요해요.