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거울 앞에 섰을 때 어깨 높이가 다르거나,
한쪽 신발만 더 빨리 닳는 걸 느껴본 적 있으신가요?
이런 것들이 바로 신체 좌우 균형이 무너졌다는 신호예요.
균형이 깨지면 허리 통증, 골반 틀어짐, 만성 피로까지 따라오더라고요.
그래서 오늘은 몸의 균형을 잡아주는 좋은 습관들을 소개해드릴게요!