소셜댓글 플러그인 미리보기

✅ 목과 어깨 근육에 부담이 생겨요
고개를 숙이거나 등을 굽히는 자세를 오래 유지하면,
목 뒤 근육이 뭉치고, 혈류가 줄어들면서 뇌로 가는 산소 공급도 원활하지 않을 수 있어요.
결과적으로 긴장성 두통이나 뒷목 당김 같은 증상이 생겨요.

특히 거북목, 어깨 말림, 골반 틀어짐 같은 체형 불균형이 있는 분들이 자주 겪어요.