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단순히 살만 찐 게 아니에요
하체 비만으로 고민하는 분들은 대부분 “운동 부족인가?”, “음식 때문일까?”라고 생각하곤 해요. 물론 식습관과 활동량도 중요한 원인이지만, ‘골반 틀어짐’이라는 숨겨진 요인을 간과하는 경우가 많습니다.
아무리 운동을 열심히 해도, 식단을 조절해도 하체 살이 잘 빠지지 않는다면, 그건 단순한 다이어트 문제가 아닐 수 있어요.

골반이 틀어진다는 건 무슨 뜻일까요?
골반은 척추와 다리를 연결하는 중심 구조물입니다.
하지만 잘못된 자세, 다리 꼬기, 한쪽으로만 체중 싣기, 오랜 시간 앉아 있기 등의 습관으로 인해 골반이 좌우나 앞뒤로 비틀어지는 경우가 많아요.
이렇게 골반이 비틀리면 하체 근육과 지방의 분포가 비대칭이 되어, 특정 부위에 살이 몰리고 셀룰라이트도 쉽게 쌓이게 됩니다.