소셜댓글 플러그인 미리보기

Q&A 코너
Q. 서서 일하면 다리가 더 붓는 것 같아요. 왜 그런가요?
A. 잘못된 정렬로 인해 혈액이 아래로 쏠리면서 붓는 경우가 많습니다. 특히 발바닥 전체로 체중을 실지 않고 앞쪽이나 뒤쪽으로 쏠리면 더욱 심해져요. 발뒤꿈치 들기, 종아리 스트레칭을 주기적으로 해보세요.

Q. 스탠딩 데스크에서도 가끔 앉아야 하나요?
A. 네, 맞습니다. 서서 일하는 것이 좋긴 하지만, ‘계속 서 있는 것’도 몸에 부담을 줘요. 서기와 앉기를 번갈아 반복하는 것이 가장 건강한 방법입니다. 1시간마다 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다.

Q. 발에 자주 통증이 있는데도 서서 일해도 될까요?
A. 발바닥이나 무릎 통증이 있다면 일단 자세 정렬부터 점검해야 해요. 필요하다면 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 좋은 방법이고, 적절한 운동화 착용도 중요합니다. 통증이 심하면 병원 진단도 고려해보세요.