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요즘 많은 직장인들이 건강을 위해 서서 일하는 책상을 선택합니다. 오랜 시간 앉아 있는 것이 건강에 좋지 않다는 인식이 확산되면서, 서서 일하는 ‘스탠딩 워크’가 하나의 트렌드처럼 자리잡았죠. 실제로 허리 통증 완화, 혈액순환 개선, 집중력 향상 등 다양한 긍정적인 효과가 보고되기도 했습니다.

하지만 중요한 사실이 하나 있어요.
서서 일하는 것도 바른 자세를 유지하지 않으면 오히려 피로가 누적되고 몸의 불균형이 생길 수 있다는 것입니다. 특히 잘못된 자세로 하루 종일 서 있게 되면 발바닥 통증, 허리 불편함, 어깨 결림 같은 증상이 생기기 쉬워요. 그래서 서서 일할 때도, 바른 자세와 함께하는 루틴이 반드시 필요합니다.