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현대인들은 바쁜 일상 속에서 잘못된 자세로 생활하는 경우가 많습니다. 특히 직장인이나 학생들은 장시간 앉아 있는 시간이 많아 체형이 무너지는 경우가 흔합니다. 하지만 체형과 자세는 단순히 외형 문제를 넘어 건강 전반에 큰 영향을 미치기 때문에 적절한 관리가 중요합니다.