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발 모양 분석 후 체형 교정 방법
맞춤 깔창 제작
발 아치 지지와 무게 중심 분산을 도와 체형을 바로잡습니다.
발의 불균형을 개선하여 무릎과 골반에 가해지는 부담을 줄입니다.
체형 교정 운동
발 모양에 따라 필요한 근력 강화 운동과 스트레칭을 병행합니다.
코어 근육과 허리, 골반 근력을 키워 체형 개선을 돕습니다.
자세 교정 습관
서 있는 자세, 앉아 있는 자세를 개선하여 발의 부담을 줄입니다.
장시간 같은 자세를 피하고, 주기적으로 스트레칭을 합니다.
전문 상담과 지속 관리
발 모양 분석 후에도 정기적으로 상태를 점검하여 변화를 모니터링합니다.
잘못된 발 사용 습관이 교정되지 않도록 지속적인 관리가 필요합니다.