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운동과 발의 중요성
운동할 때 가장 중요한 것은 올바른 자세입니다. 하지만 많은 사람들이 깔창의 중요성을 간과한 채 운동을 진행합니다. 깔창 없이 운동하면 발의 구조적 문제가 바로 잡히지 않아 체형 불균형과 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 평발이나 요족 같은 발 구조 문제를 가진 사람에게는 깔창이 운동 자세 교정의 핵심 도구입니다.