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Q&A
Q1: 골반과 어깨 균형이 무너지면 일상생활에 어떤 문제가 생기나요?
A1: 체형 불균형으로 인해 옷이 삐뚤어지거나, 한쪽 신발이 더 빨리 닳는 문제가 생깁니다. 또한 허리 통증이나 목 통증이 지속되어 생활이 불편해질 수 있습니다.

Q2: 골반과 어깨 균형이 무너졌을 때 스스로 교정할 수 있나요?
A2: 경미한 불균형은 스트레칭과 자세 교정 운동으로 개선할 수 있습니다. 하지만 만성적이거나 심한 경우에는 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.

Q3: 골반 교정 벨트나 어깨 교정기를 사용하면 도움이 되나요?
A3: 일시적인 보조 효과는 있지만, 근본적으로 근육의 불균형을 해결하지 못하면 재발할 가능성이 큽니다. 꾸준한 운동이 필수입니다.

Q4: 골반과 어깨 균형을 평가하는 방법은?
A4: 거울 앞에서 어깨 높이와 골반 대칭을 확인하거나, 전문 병원에서 체형 분석 장비를 이용해 정확히 진단받을 수 있습니다.