소셜댓글 플러그인 미리보기

1. 골반 균형이 중요한 이유
골반은 우리 몸의 중심축 역할을 합니다. 상체와 하체를 연결하며, 척추를 지탱하고 다리의 움직임을 조절하는 중요한 구조입니다. 하지만 골반의 균형이 무너지면 척추와 다리에 큰 영향을 미칩니다.

체형 불균형 유발
골반이 한쪽으로 기울거나 비대칭이 되면, 허리와 척추의 정렬이 흐트러집니다.
이로 인해 O자 다리, X자 다리, 측만증 같은 체형 문제로 이어질 수 있습니다.
허리와 무릎 통증
골반이 틀어지면 허리에 불필요한 하중이 가해져 허리 디스크와 같은 문제가 생길 수 있습니다.
무릎 관절도 비틀린 방향으로 힘을 받기 때문에 무릎 관절염이나 슬관절 문제로 발전할 수 있습니다.
보행 패턴 왜곡
골반이 한쪽으로 기울면 걸음걸이도 자연스럽게 비대칭적으로 변합니다.
이로 인해 발목과 발바닥에 불균형이 생겨 족저근막염 등의 문제를 유발할 수 있습니다.