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우리 몸의 균형을 이루는 가장 중요한 축은 바로 골반과 어깨입니다. 이 두 부위는 상체와 하체를 연결하고, 몸의 중심을 잡아주는 역할을 합니다. 하지만 골반과 어깨의 균형이 무너지면 자세 불균형, 통증, 체형 왜곡 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 골반과 어깨 균형이 중요한 이유와 균형을 유지하기 위한 방법을 알아보겠습니다.