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교정 깔창 사용 시 주의사항
정확한 진단이 필수
무턱대고 깔창을 사용하면 오히려 불균형이 심해질 수 있습니다. 전문가의 진단을 통해 발 상태와 체형 문제를 정확히 파악한 후 사용하는 것이 중요합니다.
적응 기간 필요
처음 사용 시 발에 어색함이 느껴질 수 있습니다. 처음에는 하루 1~2시간씩 착용하여 점진적으로 사용 시간을 늘려가는 것이 좋습니다.
운동과 병행해야 효과 극대화
깔창만으로 모든 체형 문제를 해결하기 어렵습니다. 교정 운동이나 스트레칭을 함께 병행하면 더 효과적입니다.
주기적인 상태 점검
체형이 변화함에 따라 깔창의 형태도 조정이 필요할 수 있습니다. 주기적으로 전문가에게 상담을 받아 업데이트하는 것이 중요합니다.