소셜댓글 플러그인 미리보기

Q&A
Q1: 스트레칭과 깔창을 동시에 하면 더 효과적인가요?
A1: 네, 근육 이완과 발 구조 교정이 동시에 이루어져 자세 개선 효과가 극대화됩니다.

Q2: 운동 전후에 스트레칭을 해야 하나요?
A2: 운동 전에는 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주고, 운동 후에는 깊은 스트레칭으로 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

Q3: 깔창 사용 후 발이 더 아프다면?
A3: 깔창에 적응하는 시간이 필요할 수 있습니다. 스트레칭을 병행하여 근육을 이완시키면 불편감이 줄어듭니다.

Q4: 깔창 착용 전과 후 스트레칭 방법이 다른가요?
A4: 착용 전에는 근육을 풀어주는 스트레칭이, 착용 후에는 근육을 안정화하는 스트레칭이 효과적입니다.

Q5: 매일 스트레칭을 해야 하나요?
A5: 네, 매일 반복하는 것이 근육과 발 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.