소셜댓글 플러그인 미리보기

많은 사람들이 유연성이 부족하면 단순히 몸이 뻣뻣해지는 것 정도로만 생각합니다. 하지만 실제로 유연성 부족은 체형을 무너뜨리는 중요한 원인이 될 수 있습니다. 특히 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활 습관 때문에 근육과 관절이 굳어지기 쉬워 유연성 저하 문제가 더욱 심각합니다.