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결론
의자에 앉을 때 발생하는 허리 통증은 단순히 잘못된 자세 때문만은 아닙니다. 발의 불균형이 골반과 척추에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다. 맞춤 깔창을 통해 발의 균형을 바로잡고, 허리 부담을 줄이는 것이 중요한데요. 이와 함께 바른 자세와 적절한 스트레칭을 병행하여 통증 예방에 신경 쓰는 것이 필요합니다.