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체형 무너짐 방지 습관
하이힐 착용 후에는 평평한 바닥에서 잠깐 맨발로 걷기
잠자기 전 발목과 종아리 마사지로 피로감 완화
하루 한 번씩 발 스트레칭과 근력 운동으로 근육 강화
결론
하이힐 착용은 체형을 멋지게 보여주지만, 장시간 신으면 체형이 무너질 수 있습니다. 올바른 신발 선택과 교정용 깔창 활용, 꾸준한 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 체형 불균형을 예방할 수 있습니다. 하이힐을 신더라도 체형이 무너지지 않도록 관리하여 건강하고 아름다운 자세를 유지해보세요!