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5. 올바른 걸음걸이 유지
하이힐을 신으면 자연스럽게 허리가 뒤로 젖혀지거나, 무게중심이 앞으로 쏠리기 쉽습니다. 발뒤꿈치부터 디디고 앞쪽으로 밀어내듯 걷기를 의식하여 체형이 무너지는 것을 방지해야 합니다.

6. 근력 강화 운동 병행하기
하이힐로 인해 생기는 체형 불균형을 해결하려면 다리와 코어 근육을 강화하는 것이 중요합니다.

스쿼트: 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 중심 잡기에 도움이 됩니다.
플랭크: 복근과 허리 근육을 강화하여 체형 유지에 효과적입니다.
발바닥 근육 운동: 발가락으로 수건을 잡아당기는 동작을 통해 발바닥 근력을 키울 수 있습니다.