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3. 적절한 높이의 하이힐 선택
하이힐 높이가 지나치게 높을 경우 체형이 무너질 가능성이 큽니다. 일반적으로 5cm 이하의 굽이 발과 허리의 부담을 덜어줍니다. 만약 높은 굽을 꼭 신어야 한다면, 두꺼운 굽이나 웨지힐 같은 안정감 있는 디자인을 선택하는 것이 좋습니다.

4. 자주 신발 바꿔 신기
하이힐을 장시간 신다 보면 무릎과 허리에 무리가 갑니다. 하루 종일 같은 신발을 신기보다는, 낮은 굽이나 운동화로 교체하여 발에 휴식을 주어야 합니다. 특히 앉아 있을 때는 슬리퍼로 갈아 신어 발의 피로를 줄여주는 것이 좋습니다.