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1. 발의 균형이 맞춰지면
발이 균형을 잘 잡으면 무릎과 골반에 무리가 가지 않게 돼요. 이는 체형을 바로잡는 데 필수적이에요. 올바르게 걷기 위해서는 발바닥 전체가 고르게 닿을 수 있도록 걷는 것이 중요해요. 발의 아치가 바르게 형성되면 체형이 자연스럽게 교정됩니다.

2. 골반과 척추의 정렬이 바로잡힌다
올바른 걷기 습관은 골반과 척추의 정렬을 바로잡는 데 도움을 줘요. 척추가 바르게 정렬되면, 자연스럽게 체형도 바르게 변해요. 평소에 허리가 아프거나 어깨가 한쪽으로 기울어졌다면, 걷는 습관을 교정하는 것만으로도 큰 차이를 느낄 수 있어요.