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걷는 습관을 바꾸면 체형이 어떻게 바뀔까요?
그렇다면 걷는 습관을 바꾸면 정말로 체형이 개선될까요? 답은 “네!”입니다. 올바른 걷기 습관은 발의 균형을 맞추고, 골반과 척추의 정렬을 바로잡는 데 큰 도움이 돼요. 건강한 걷기 습관을 유지하면, 몸이 자연스럽게 바르게 정렬되고, 결과적으로 체형이 바뀌게 되는 거죠.