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잘못된 걷는 습관, 어떤 문제를 일으킬까요?
우리 몸은 끊임없이 움직이기 때문에 작은 습관 하나하나가 크게 영향을 미칠 수 있어요. 걷는 습관이 잘못되면, 발부터 시작해서 무릎, 골반, 척추까지 체형에 변화를 일으킬 수 있어요. 예를 들어, 한쪽 다리로 더 많이 걷거나, 발끝이 안쪽으로 향해 걷는 경우가 많아요. 이런 습관이 반복되면 다리의 불균형이 생기고, 그것이 점차 몸 전체에 영향을 미치게 되죠.